Kundalini Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse in ihrem Leben und eine Zeit von großer Veränderung in der die werdende Mutter ihren Körper neu erlebt. Kundalini Yoga für Schwangere bietet viele ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und achtsame Körperübungen um Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Belastete Organe werden aktiviert, das Drüsensystem ausbalanciert, Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt, Spannungen lösen sich. 

Kundalini Yoga bereitet deinen Körper, Geist und Seele ganzheitlich vor. Dein Körper wird geschmeidig, du beugst Schwangerschaftsbeschwerden vor, stärkst dein Nervensystem und deine Durchhaltekraft für die Geburt und für all die Veränderungen, die auf dich zukommen. Durch Atem- und Entspannungstechniken, sowie das Singen von Mantren und Meditation wirst du dich selbst entspannter und positiver erfahren, die Herausforderungen des Lebens leichter annehmen und gelassen in die Geburt gehen können. Du findest im Yoga zu deiner ureigenen Frauenkraft und gleichzeitig begrüßt, spürst und atmest du bewusst zu deinem Kind. 

Kurse buchbar über die VHS Oberasbach (Link)

Kundalini Yoga im Kinderwunsch

Fruchtbarkeitsyoga, aus der Tradition des Kundalini Yoga entwickelt, ist ein System, das Körper-und Atemübungen, Meditationen, Visualisierungen, Entspannung und Bewusstseinsschulung nutzt, um Frauen auf dem Weg zum Wunschkind zu unterstützen.

Yoga kann die Fruchtbarkeit anregen und steigern, indem die Durchblutung in den dafür wichtigen Organen und Drüsen über Bewegungs- und Atemübungen verbessert wird. Und auch die Entspannung und Meditation am Ende jeder Übungsreihe spielt eine zentrale Rolle, um die bestmöglichen Bedingungen für eine Schwangerschaft zu schaffen.

Damit ist Fruchtbarkeitsyoga eine ideale Ergänzung für Frauen in der Kinderwunschzeit.

Kurse buchbar über die VHS Oberasbach (Link)